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恶心呕吐腰背不适孕期的自我监护孕妈咪要了

发布时间:2019-09-14 06:55:09 编辑:笔名

  孕妈妈愉悦的心情对胎儿的生长发育极为重要,怀孕后准妈妈的身体变化有哪些那些呢?下面小馨就来跟大家聊聊孕妈妈常见身体不适。

  1. 一般在停经5周~6周出现,以后逐渐明显,在停经12周前自行消失 ,无需特殊治疗 应对措施:少吃多餐,食物清淡,避免太咸太油腻食物和特殊气味的食物,保持清新 妊娠剧吐 孕妇反应严重,呈持续性或剧烈呕吐,甚至不能进食、进水影响身体健康,甚至威胁孕妇生命。 应对措施:及时到医院治疗 2. 腰背部不适 由于子宫逐渐扩大,腹部膨胀隆起,身体重心前移,为了维持身体前后平衡,腰背部肌肉、韧带负荷较重,容易感到疲乏,从而产生肌肉酸痛 缓解方法:腰背部操 下肢水肿 妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢。 缓解方法: 孕妇应避免长时间的,睡眠时抬高下肢,吃低的饭菜,可减少水肿的发生。 缓解足部压力的操作 . 分泌物增加 受分泌的雌、孕激素影响, 分泌物会增多,也是为了让 能够提早做好生产的准备,颜色多为白色,呈稀糊状 应对措施:穿着宽松衣物、每天更换、上完厕所后用卫生纸由前往后擦拭,做好清洁工作,如 分泌物呈黄绿色、黏稠状、有腥臭味,或是会阴有烧灼感、发痒时,就要赶快到医院检查 4. 便秘 后半期,胎儿压迫肠胃消化道,胃肠的蠕动减慢,准妈妈缺乏运动,吃大量高蛋白、高脂肪食物,摄入过少 预防便秘方法: 养成每天固定时间上厕所的习惯。 每天做轻微的运动 摄取足够的水分。高纤维饮食 如何监测胎儿状况 1、监测 数胎动是监护宝宝情况最简单方便的监护方法 时间:18—20周开始出现自觉胎动,孕28— 2周达高峰,孕 7— 8周逐渐减少。 姿势:以仰卧或侧卧位为好 正常胎动:胎动 -5次/小时 次/12小时 大于胎动基数50%以上或无胎动就应及时就诊

  2、监测 时间:孕20周以后,胎儿的心跳已很有力了 姿势:取仰卧位,两腿伸直姿势,准爸爸直接用耳朵或木听筒贴在准妈妈腹壁上听胎心音 正常胎心:次/分钟 如过快、过慢或不规则,都属异常现象,应立即去医院检查治疗。 、观察体重变化: 在怀孕第4个月起,体重可增加公斤; 在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤; 孕 6周后每周体重约增加0. 5公斤,最多不超过0.5公斤; 整个孕期体重增加不应超过12公斤。

  4、观察不适: :可能胆汁淤积症等 出血:可能、前置胎盘、先兆等 严重:可能妊娠剧吐 下身尿液样液体流出:可能胎膜早破 头晕、下肢浮肿:可能妊娠期高血压 5、准爸爸在孕期的配合 准爸爸的心理改变:角色转换 准爸爸应做到:耐心、细心、宽容、好学、自觉 给准妈妈准备搭配合理的、有营养的饭菜 每天为准妈妈计数胎动 积极参加胎教,每天定时与宝宝沟通 定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查、参加产前培训,了解知识

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