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青春期能喝咖啡吗?青少年喝咖啡有害吗?[多图]

发布时间:2019-10-09 15:23:48 编辑:笔名

青春期的孩子对很多东西都会感到好奇,而且常常会模仿一些成年人的行为,因为这时候的你们想极力证明自己长大了,也不知道哪些事情自己改做,哪些事情自己不该做,现在很多人家里条件都比较好,要吃什么喝什么家长一般都不怎么会管,而且有些食物并不是他们觉得好吃而去吃,有时候只是觉得好玩,比如说咖啡,虽然咖啡很苦,但是很多青春期的孩子就是想要去尝试,那青春期能喝咖啡吗?

1、尽可能少喝

咖啡其实是有好处的,因为咖啡中也是含有一些营养物质的,比如说单宁酸和脂肪酸,还有一些对皮肤有好处的物质,能帮助促进新陈代谢,咖啡可以消除疲劳感。但是咖啡中含有大量的刺激性物质,青春期的你们还处于发育的阶段,对这些刺激性的物质没有抵抗力,从而对身体造成影响,所以青春期的孩子尽量少喝咖啡。

2、对身体有害

青春期喝咖啡对身体是有害的,以为咖啡中含有咖啡因,咖啡因对未成年人的生长发育是会造成影响的,咖啡因会让神经系统处于兴奋的状态,所以很容易造成失眠,学生失眠会对身体和学习都造成影响。如果长期喝咖啡对心脏也会造成影响,可能会使脉搏跳动次数增加,还可能会造成耳鸣等症状。

3、温馨小提醒

虽然说喝咖啡有好处,但是青春期的孩子还是尽量不喝比较好,如果想喝也只能少量喝,特别是晚上不要喝,容易过度兴奋。青春期的孩子不管是吃什么还是喝什么尽量以营养为主,注意自己的生长发育情况。

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